Se reconstruire après un divorce ou une rupture de couple

Oublier quelqu'un que l'on a aimé, avec lequel on a partagé la vie, les secrets, les moments intimes; il faut avouer que c'est toujours douloureux.

Vie après une rupture de couple ou divorce

 

Vie après une rupture de couple ou divorce

Oublier quelqu'un que l'on a aimé, avec lequel on a partagé la vie, les secrets, les moments intimes; il faut avouer que c'est toujours douloureux. Pourtant, il faut toujours passer par là quand on décide de divorcer. Ce qu'il faut retenir c'est qu'en France, plus d'un tiers des vies de mariage se terminent par un divorce. La situation est même plus alarmante dans les grandes villes, puisque le taux arrive à grimper jusqu'à 50 %. Cela veut-il dire que la moitié des ménages françaises parties en fumée souffrent le martyre ? C'est probable ! Voilà pourquoi il est important de savoir se reconstruire après un divorce ou une rupture de couple pour ne pas souffrir trop longtemps et surtout en limiter les dégâts.

Mettre le passé de côté

Nous sommes bien d'accord, si une vie de mariage s'est soldée par un divorce, c'est que rien ne va plus. Qu'il n'est plus possible d'envisager ensemble un avenir amoureux. Tout aurait été plus facile si après la rupture de couple, chacun pouvait partir de son côté et vivre tranquillement sa vie. Mais le problème est que la plupart des hommes et des femmes dont le ménage a été brisé cherchent encore à se faire du mal. C'est un fait indéniable qui se traduit souvent par des accusations malhonnêtes, des dénonciations fiscales, des harcèlements, etc. En fait, ce sont des manifestations de crises de colère et de déception. Mais au lieu de s'épuiser avec des choses aussi vaines qui n'ont plus de raison d'être, pourquoi ne pas tourner la page et se focaliser sur l'avenir ? La meilleure chose à faire est donc de faire table rase du passé, qu'importent les motifs du divorce ou de la séparation et d'essayer de se construire une nouvelle vie, sans culpabiliser.

Ménager les enfants

Divorce ou séparation, amoindrir l'impact chez l'enfantdoit être la priorité des parents qui mettent fin à leur union, car il ne faut pas oublier qu'ils sont les plus à en souffrir. Ils sont tiraillés entre les deux parents, ils se croient responsables de la rupture de couple, ils sont persuadés que leurs parents ne les aiment plus, ils sont agités par des émotions contraires, … Une chose est certaine, aucun parent n'aimerait faire vivre une telle situation à ses enfants. C'est pourquoi, il est important de penser à leur bien-être et équilibre. La meilleure chose à faire pour y parvenir c'est d'adopter une attitude adulte et positive au lieu d'envenimer la situation avec une hargne infructueuse. Après tout, il s'agit d'un problème conjugal couple, les petits n'ont rien à voir là-dedans.

Se faire aider par des professionnels après un divorce

Des troubles émotionnels et des difficultés psychologiques peuvent survenir en cas de rupture de couple. C'est aussi valable pour les parents que pour les enfants. Des situations de stress, de déprime et d'aliénation parentale peuvent se profiler à l'horizon… Pour éviter que cela n'arrive, l'aide d'un médiateur affaires familiales ou bien celle d'un psychologue relation amoureuse ne serait pas de trop. Ces personnes peuvent aider à aborder le sujet en toute objectivité et à reprendre sa vie en main.


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Kissa Ngoni

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